Mundgeruch: Ein heikles Problem ...
- Man wird unsicher im Umgang mit anderen
- Man traut sich nicht, anderen zu nahe zu kommen
- Man fürchtet, dass andere den schlechten Atem riechen
- Man achtet auf Zeichen, ob die anderen "es" merken
- Besonders leidet man in intimen Situationen, wenn man seinem Partner sehr nahe kommen möchte
Mundgeruch? Machen Sie den Selbst-Test:
- Strecken Sie Ihre Zunge weit heraus und lecken Sie ein paar mal kräftig über Ihr Handgelenk.
- Warten Sie eine Minute und lassen Sie den Speichel trocknen.
- Dann riechen Sie am Handgelenk ...
Woher kommt Mundgeruch?
- In Zahnbelag bei ungenügender Mundhygiene
- In Zahnzwischenräumen, die schwer zu reinigen sind
- Im Zahnstein, wenn dieser nicht entfernt wird
- In Zahnfleisch-Taschen (vor allem bei Parodontitis)
- Auf dem Zungenrücken
- In kariösen Stellen der Zähne ("Löcher")
- Auf schlecht gereinigtem Zahnersatz
Was Sie selbst gegen Mundgeruch tun können
Regelmäßige Zahnpflege
Zwischenraumreinigung
Zunge putzen
Häufig Wasser trinken
Zahnpflege-Kaugummis
Mundspül-Lösungen
Was am besten gegen Mundgeruch hilft
Weil dabei Zahnbelag auch an den Stellen entfernt wird, die Sie zu Hause nicht erreichen. Außerdem werden die Zähne speziell versiegelt, um sie zu schützen. Und sie werden poliert, damit sie glatte Oberflächen haben. Das Ergebnis: Glänzend reine Zähne, gesundes Zahnfleisch, frischer Atem und ein gutes Gefühl im Mund.
Häufige Fragen zu Mundgeruch
Zu über 80 % liegt die Ursache von Mundgeruch im Mund- und Rachenraum selbst. Bakterien bilden dabei Schwefelverbindungen und Fettsäuren, die den unangenehmen Geruch verursachen. Sie siedeln sich bevorzugt in Zahnbelägen, Zahnzwischenräumen, Zahnfleischtaschen, auf dem Zungenrücken und in kariösen Stellen an. Nur ein kleiner Teil der Fälle ist auf Erkrankungen innerer Organe oder Stoffwechselprobleme zurückzuführen.
Ein einfacher Selbst-Test: Strecken Sie die Zunge heraus und lecken Sie mehrfach kräftig über Ihr Handgelenk. Warten Sie eine Minute, bis der Speichel getrocknet ist, und riechen Sie dann daran. Nehmen Sie einen unangenehmen Geruch wahr, liegt wahrscheinlich Mundgeruch vor. Für eine genaue Abklärung der Ursache empfehlen wir einen Besuch in unserer Praxis in Nittendorf.
Gründliches Zähneputzen – mindestens zweimal täglich, besonders vor dem Schlafengehen – ist die Basis. Zusätzlich sollten Sie täglich die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten reinigen und den Zungenrücken mit einem Zungenschaber oder -bürste von Belägen befreien. Ausreichend Wasser trinken regt den Speichelfluss an und spült geruchsverursachende Stoffe weg. Zuckerfreie Kaugummis mit Xylitol können unterstützend wirken.
Herkömmliche Mundwässer überdecken Mundgeruch meist nur kurzfristig, ohne die Ursache zu beseitigen. Mundspüllösungen mit desinfizierenden Wirkstoffen können einen Teil der geruchsverursachenden Bakterien abtöten und sind daher wirksamer. Sie ersetzen jedoch nicht die gründliche mechanische Reinigung der Zähne und Zahnzwischenräume – und erst recht nicht die Professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt.
Die wirksamste Maßnahme gegen Mundgeruch ist die Professionelle Zahnreinigung. Sie entfernt Bakterienbeläge auch an Stellen, die mit der Zahnbürste nicht erreichbar sind – in Zahnzwischenräumen, unter dem Zahnfleisch und auf dem Zungenrücken. In unserer Praxis in Nittendorf klären wir zudem ab, ob Karies, Parodontitis oder andere Ursachen vorliegen, und behandeln diese gezielt. Das Ergebnis: frischer Atem und ein reines Gefühl im Mund.
In seltenen Fällen – knapp 20 % – kann Mundgeruch durch Erkrankungen wie Leberprobleme, Nierenschäden, Diabetes oder chronische Lungeninfektionen verursacht werden. Auch vereiterte Nasennebenhöhlen oder Mandeln können eine Rolle spielen. Da aber über 80 % der Fälle ihren Ursprung im Mund haben, empfehlen wir als ersten Schritt immer den Gang zum Zahnarzt – er kann die häufigsten Ursachen schnell abklären und behandeln.