Tipps zur richtigen Mundpflege

Professionelle Empfehlungen in unserem Video:
Video mit freundlicher Erlaubnis von proDente e.V.

Soll ich von Hand oder elektrisch putzen?

Zähne von Hand oder elektrisch putzen?
Zähne von Hand oder elektrisch putzen?
Bei richtiger Putztechnik gibt es keine großen Unterschiede. Wer sich mindestens drei Minuten Zeit nimmt und alle Zähne gründlich von allen Seiten reinigt, kann auch mit der Handzahnbürste gute Ergebnisse erzielen.

Der Vorteil der elektrischen Zahnbürste liegt vor allem darin, dass sie die richtige Putzbewegung automatisch macht. Deshalb sind elektrische Zahnbürsten besonders gut für Menschen mit Bewegungs-Einschränkungen geeignet.

Worauf Sie beim Kauf von Zahnbürsten achten sollten, wie Sie diese am besten benutzen und wie oft Sie sie wechseln sollten, erläutern wir Ihnen gerne persönlich in unserer Praxis.

Welche Zahnpasta soll ich verwenden?

Welche Zahnpasta ist die beste?
Welche Zahnpasta ist die beste?
Prinzipiell gibt es keine großen Unterschiede bei den Zahnpasten. Zahnärzte empfehlen fluoridierte Zahnpasten, weil Fluoride den Zahnschmelz härten.

Von Zahnpasten gegen Raucherbeläge muss eher abgeraten werden, weil sie langfristig den Zahnschmelz aufrauen und zu vermehrter Belagsbildung führen können. Ähnliches gilt für Zahnpasten zur Zahnaufhellung: Sie sind relativ teuer, aber die Wirkung ist oft kaum sichtbar.

Wenn Sie wissen wollen, welche Zahnpasta für Sie am besten geeignet ist, fragen Sie uns einfach. Wir geben Ihnen gerne Auskunft.

Wie reinige ich die Zahnzwischenräume am besten?

Wie werden die Zahnzwischenräume am besten gereinigt?
Wie werden die Zahnzwischenräume am besten gereinigt?
Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist sehr wichtig, weil sie von der Zahnbürste kaum erreicht werden und sich dort Zahnbelag festsetzt.

Für die Reinigung enger Zahnzwischenräume (vor allem an den Schneidezähnen) eignet sich am besten Zahnseide. Es gibt sie als dünnen Faden oder in einer bauschigen Form (sog. Floss). Für weite Zahnzwischenräume (vor allem der Backenzähne) empfehlen wir Ihnen sog. Zahnzwischenraum-Bürstchen (Interdental-Bürstchen - siehe Foto).

Bei der Benutzung von Zahnseide und der Auswahl der Interdental-Bürstchen gibt es einige Dinge zu beachten. Lassen Sie sich deshalb dazu von uns beraten!

Warum sollte ich auch meine Zunge reinigen?

Womit wird die Zunge gereinigt?
Womit wird die Zunge gereinigt?
Die wenigsten Menschen putzen ihre Zunge regelmäßig. Dabei können die Beläge auf dem Zungenrücken eine der Hauptursachen für Mundgeruch sein. In diesen Belägen vermehren sich Bakterien, die übel riechende Substanzen produzieren.
 
Deshalb gehört zu einer guten Mundpflege auch die regelmäßige Reinigung der Zunge. Womit das am besten geht, wie Sie es machen sollten und wie oft, erfahren Sie in einem persönlichen Beratungsgespräch in unserer Praxis. Wir zeigen Ihnen die dafür geeigneten Hilfsmittel und wie Sie sie benutzen.

Häufige Fragen zu Mundpflege-Tipps

Bei richtiger Putztechnik sind die Unterschiede zwischen Hand- und Elektrozahnbürste gering. Wer sich mindestens drei Minuten Zeit nimmt und alle Zähne gründlich von allen Seiten reinigt, erzielt auch mit der Handbürste gute Ergebnisse. Elektrische Zahnbürsten machen die richtige Bewegung automatisch und sind besonders für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

Zahnärzte empfehlen grundsätzlich fluoridierte Zahnpasten, da Fluoride den Zahnschmelz härten und vor Karies schützen. Von Zahnpasten gegen Raucherbeläge ist eher abzuraten – sie können langfristig den Schmelz aufrauen. Auch Aufhellungspasten liefern oft kaum sichtbare Ergebnisse bei relativ hohem Preis.

Zahnbürsten erreichen die Zwischenräume kaum, daher ist eine zusätzliche Reinigung wichtig. Für enge Zwischenräume, besonders an Schneidezähnen, eignet sich Zahnseide am besten. Für weitere Zwischenräume bei Backenzähnen empfehlen sich Interdental-Bürstchen in der richtigen Größe.

Die Beläge auf dem Zungenrücken sind eine der häufigsten Ursachen für Mundgeruch, da sich dort Bakterien vermehren, die übel riechende Substanzen produzieren. Eine regelmäßige Zungenreinigung ist daher ein wichtiger Bestandteil der täglichen Mundpflege und lässt sich einfach in die Morgenroutine integrieren.

Eine vollständige Mundpflege umfasst das Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta, die Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdental-Bürstchen sowie die Zungenreinigung. Welche Hilfsmittel für Sie persönlich am besten geeignet sind, erfahren Sie in einem Beratungsgespräch in unserer Praxis in Nittendorf.

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